Můžete zabránit srdeční onemocnění s dovolenou potravinách?

ezoně, a popíjet něco zdravého pro své srdce. Po večeři si šálek horkého kakaa má více antioxidantů než zelený čaj nebo červené víno. Jen nezapomeňte použít 100 procent kakao oslazený lžičkou nebo dva cukru, namísto kalorií-naloženého balených nápojů mix [Zdroj: Scritchfield].

Tofu. My ne nutně naznačuje faux Turecko stane ústředním bodem vaší sváteční jídlo. Nicméně, tofu je nutriční powerhouse, která může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu a riziko srdečních onemocnění. Tofu je mistr převleků a napodobuje potravin to mísí s během vaření, takže ji používejte jen jako srdce zdravé výplň na kole-out saláty a hlavní jídla [Zdroj: Eisenstein].

I v případě, jste se rozhodli držet tradiční rekreační nabídky, přidávat více zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků na vašem talíři posílí vaše zdraví srdce. - a dá vám náskok na vaše novoroční v

Page [1] [2]