Jaké jsou 8 údů jógy?

Ačkoliv se to může zdát jako budete potřebovat osm ruce a nohy, aby si někteří z více pokročilé jóga držení těla, to není to, co termín " údy jógy " odkazuje na. Osm údů jógy je vlastně soubor pokynů o tom, jak žít, praxi a uctívání, vyložený ve Pataňdžaliho Yoga Sutra textu v druhém století před naším letopočtem.

V sanskrtu, starobylý jazyk Yoga Sutra, Slovo ashtanga znamená " osm končetiny &Quot.; (To je místo, kde Ashtanga jóga, což je druh jógy se vyznačuje svým specifickým tokem pozic a důraz na dech a pohledem, dostane jeho jméno). Podle textu, Ashtanga, nebo osminásobným cesta, je to, co jogíni měli použít aby etická a morální rozhodnutí, aby se dosáhlo smysluplný život, a začlenit do své praxe duchovnost

Pouze několik z těchto končetin zahrnuje jógu, jak si možná běžně myslet na to. - na podložce během strukturované třídy, dýchání a protahování, říká Brigitte Bourdeau, certifikovaný zdravotní poradce a instruktor jógy v New Yorku. " Některé z končetin jsou způsoby, jak vedení svůj život - jak se chovat k ostatním, životní prostředí, společnost, " ona říká. " Jiní jsou o tom, jak léčit sami - pokud jde o čistotu, jak používáte svou energii a své osobní hodnoty. V podstatě jsou to věci, které také najdete v každém náboženství nebo jakékoliv významné filosofii na život ".

Ramena jsou obvykle prezentovány v určitém pořadí, protože to je tradičně věřil, že jeden by měl získat zkušenosti s prvním končetiny - ty, které se zabývají fyzickými částmi jógy - předtím, než mohou dál a skutečně dosáhnout emocionální a duchovní přínos meditace a osvícení. A je pravda, že někdo, kdo se jógu jednou nebo dvakrát týdně v místní tělocvičně, může se nikdy dostat chuť všech osmi končetin - bez ohledu na to, jak dobře se dostat dolů Dog

". Někteří lidé mohou pouze někdy dělat ásany; zatímco ostatní lidé mohou jen někdy zkusit meditaci, a jiní studovat pouze písma a učit se sanskrt, " říká Bourdeau. Přesto, pro skutečné praktikující plného ashtanga jógové filozofie, jedno rameno není obecně považována za důležitější než jiné; V ideálním případě, všichni pracují společně na pomoc jednoho uvědomit si skutečný mír a štěstí.
Yoga 8 Končetiny vysvětlil

Těchto osm končetiny tvoří základ pro Ashtanga jógy a pro mnoho dalších odvětví jógy vyučovaných ve Spojených státech dnes, včetně Iyengar, Vinyasa, a Hatha jógy

Page [1] [2] [3]