Jóga má své kořeny v hinduismu (pracující na pozicích dovolil zbožný meditovat hodiny snadněji v jedné poloze). Protože to, že někteří stoupenci křesťanství a islámu považují to za rouhačský [Zdroj: The Economist]. Nicméně, jiní věřící trvají na tom, že to není víc než forma cvičení k nim.
Ačkoliv Pilates dělá podporovat silnou mysl /tělo spojení (dýchání), postrádá duchovní aspekt, že jóga je známá pro. Že duchovno někdy přelévá i do dalších aspektů života, s mnoha jogínů všeobjímající vegetariánství jako nenásilný alternativa k pojídání masa, i když to není tvrdé a rychlé pravidlo, jakýmikoli prostředky [zdroj: Barrett]. Jóga oddaní také může trvat až meditaci jako samostatné duchovní praxe kromě své době jóga.
Nicméně, ani cvičení se chystá roztočit váš telegraf stejně jako rotace nebo aerobik vůle a mají tendenci výrazně hořet méně kalorií než možnosti impaktovaných fitness. Je-li ubývání liber je vaším hlavním cílem, je to nejlepší, aby zahrnovala řadu síly a rutiny srdeční bázi vedle jóga nebo pilates.
