Odhalovat Dietní mýty
Američané byli známí udělat cokoliv, aby zhubnout - to paradoxně v době, kdy s nadváhou a obezitou rostou, v současné době postihuje asi jednu třetinu obyvatelstva.
Půst, extrémní single-potravinářské diety, tekuté diety, s vysokým obsahem bílkovin /low-carb ... Nebo to byl high-carb /low-protein? ... Mnoho lidí se zavazují všechny tyto dietních experimentů a více při hledání magické potraviny a kombinace živin, které ořízne kil.
Ale jaký druh stravování plán opravdu funguje? Koneckonců, je to odhaduje, že drtivá většina Američanů, kteří se dostaly na výživu získat zpět váhu, že jsem ztratil během jednoho roku.
Chcete-li vám pomohou uspořádat všechny diety zmatku a nepořádku, jsme se zeptali odborníka na výživu a rakovina-prevence specialista Moshe Shike, MD, co funguje a co nefunguje, pokud jde o hubnutí a prevenci rakoviny. Přečtěte si, co má říct v rozhovoru:?
Launch Video Dieta a cvičení:? od velkých k Bikini