Existuje skutečný způsob, jak ztratit břišní tuk?
Pokud si myslíte, že břišní tuk je jen otázka pro lidé, kteří mají nadváhu, zamyslete se znovu - a to i lidé, kteří jsou na zdravou váhu a pravidelně cvičit mohou mít. Neexistuje nic takového jako " dokonalý " tělo, takže to, co je to velký problém, pokud váš žaludek není rovný? Není to jen problém estetiky.
Existují dva druhy tuku: viscerální a podkožní. Viscerálního tuku je druh, který leží hluboko pod povrchem, obklopující vaše orgány. Podkožní tuk je těsně pod kůží a může být snadno uchopil. Si můžete na místě viscerálního tuku pomocí MRI nebo CT, ale je tu jednoduchý test pro něj doma:. Pokud máte velký obvod pasu, nebo jste ve tvaru jablka, budete pravděpodobně mít viscerálního břišní tuk
Zatímco ani jeden druh tuku je dobrá, viscerální tuk břicha nese některá vážná zdravotní rizika. Podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb, jste v nebezpečí, pokud máte obvod pasu větší než 40 palců, pokud jste muž a 35 palců, pokud jste žena (nižší práh 35 palců pro muže a 31 palců pro ženy byl doporučen Světovou zdravotnickou organizací pro lidi s asijským původem). Jsme nejsou zcela jistý proč, ale břišní tuk je spojen se zvýšenou odolností proti inzulínu, což může vést k diabetu typu II. To může také vést k onemocnění srdce, mrtvice, některých druhů rakoviny, spánkové apnoe a předčasné ztráty hustoty kostí, a tam je i důkaz, že to může být jedním z faktorů rozvoje demence.
Takže to, co způsobuje břišní tuk? Dědičnost je jedním z faktorů. Břišní tuk je často nazýván " středního věku spread " protože jak jste věku, a váš metabolismus se zpomaluje, kil mají tendenci se hromadit přes břicho. To je pravděpodobně v důsledku změn v úrovni hormonů, jako je kortizol, který je vyroben v nadledvinkách a pomáhá tělu proces glukózu, regulovat metabolismus a zvládání stresu. Když už mluvíme o stresu, může zvýšit hladinu kortizolu, takže by to mohlo vést ke zvýšení břišní tuk, příliš
I když to může být těžké dělat, existují způsoby, jak se zbavit břišní tuk -, a to nejen plastická chirurgie - ale neexistuje žádná magická pilulka. Přečtěte si o tipy.
Výbuchu, který Belly
Plastická chirurgie, jako je liposukce lze odstranit podkožní tuk, ale ne viscerálního tuku. Výzkumníci v Brazílii zjistili, že pokud máte lipo odstranit bývalý, vaše tělo mohlo vyrovnat se zvýšením p
[1] 