Jak najít pilates instruktor
Pilates instruktoři jsou certifikovány přes New York City se sídlem Pilates Studio, ačkoli podobné studia se objevily v posledních letech vydělávat na popularitě režimu je. Většina velkých zdravotních kluby mají program.
Certifikační program stojí $ 3.200 a vyžaduje 70 hodin předběžných relací. Instruktoři poté musely přijmout 12 dnů seminářů se naučit základní cviky před zahájením 600-hodinovém programu odborné přípravy.
Klíčovou výhodou Pilates více než jiných cvičebních programů, Aryant říká, je to, že nikdy dokončí cvičení zraněného , " Snažil jsem jógu a další cvičení, a vždy cítil, jako bych potřeboval jít přímo do vířivky. Pracuji třikrát týdně, a to je to, co dělá ten rozdíl pro mě ".
Jako Newyorčan, ona říká, že je ohromen na způsoby, jak ženy jsou posedlí o svůj vzhled, ale ty ženy nejsou ochoten udělat něco jednoduchého, jako Pilates. " Moc se mi pocit, že většinu času lidé jsou tak obavy o kosmetice a po jejich tváře zvedl, že má jejich nehty, a to je vše. A chci říci, `Proč si prostě cvičení a postavit rovně. Budete vypadat asi 20 let mladší. " A je to pravda ".
