Navíc, tři fáze diety se liší trochu od sebe navzájem, a pokud všechny tři fáze jsou zahrnuty v průběhu 90-denní program, Dieter se změnily jejich stravu třikrát za mnoho měsíců.
Zatímco tam jsou recepty dodávané tvůrci P90X, není dostatek recepty, aby vás zajímat příliš dlouho kolem prvních 90 dnů.
A co se stane po 90 dnech? Návrháři P90X sněmu nemají jasný návrh na tom, zda byste měli udržovat jednu fázi nebo jiný, a některé z tohoto zmatku vyplývá ze skutečnosti, že sám program je určen pouze pro posledních 90 dní. Za to, že lidé, kteří už ukončili program, se doporučuje, aby se pokusili jiných programů, které nabízí stejnou společností, z nichž mnohé patří specializované výživy plány.
Kromě zhruba hodinových denních P90X cvičení, udržování P90X strava může být docela časově náročné výkon pro dieters. Nejenom, že dieters sledovat kalorický příjem a výdaje, ale přípravu jídel musí být v souladu s dietní pokyny, které posouvají v závislosti na fázi.
P90X strava není prezentována na výživu nebo odborníci na zdravotní péči, ale spíše společností, která je sloučeny společně s rutinní cvičení vyrobený-k-prodeji.
V dlouhodobém horizontu, může to být lepší přijmout dietu doporučenou renomovanou zdravotní péče agentury nebo ne-pro-zisk organizací.
Pokračujte ve čtení pro mnoho více informací o různých diet.
