Co není povolen, když po dietu?
Zatímco ti, kdo následovat Paleo strava může zpívat jeho chválu, ne každý by Vám tento způsob stravování. Někteří Pochybuji, celkově a dlouhodobé nutriční přínosy pro zdraví dieta je. I když může být výhodné při snižování naše riziko chronických onemocnění, jako je diabetes, obezita, onemocnění srdce a některých zánětlivých stavech, skeptiků poukázat na to, že nenabízí vyváženou výživu a výživové nedostatky zvedneme riziko vzniku zdravotních problémů. Pojďme se podívat na omezení mléka a mléčných výrobků jako jeden avenue směrem k nutriční nedostatky. Vzhledem k tomu, strava omezuje mléčné výrobky, může to být nízký obsah vápníku a vitamínu D (ačkoli tmavé listové zeleniny, jsou zdrojem vápníku a tučné ryby obsahuje vitamín D). A pokud si nedáte pozor, dlouhodobé, high-diety mohou být i příliš těžké na nasycené tuky - to jsou živočišné tuky -., Které mohou vést k onemocnění srdce, mrtvice, diabetu typu 2 a některých druhů rakoviny
Zatímco Paleo strava má klady a zápory, je důležité si uvědomit, že nejlepší dieta pro vás je ten, který je vyvinut pro vás a vaše konkrétní potřeby. Před zahájením nového nutriční či hubnutí program Vždy se poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.
hlad pro více informací? Na další stránce je to, co potřebujete!
