Co je to jóga?

provedeno jak na začátku a na konci třídy. Obvykle se provádí na konci třídy, protože mysl je méně aktivní a energie v místnosti je klidnější. Učitel zahájí Namaste jako symbol vděčnosti a respektu vůči svými studenty a jejích vlastních učitelů, a na oplátku zve studenty, aby se spojil s jejich počtu řádků, čímž umožňuje pravda proudit - pravdu, že všichni jsme jedno, když žijeme od srdce.

Republished s povolením YogaJournal.com.
O autorovi

​​uznáván jako jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Aadil Palkhivala začal studovat jógu ve věku 7 s BKS Iyengar a byl představen k Sri Aurobindo jógy tradice o tři roky později. Aadil obdržel certifikát pokročilého učitel jógy je ve věku 22 a je zakládajícím ředitelem mezinárodně uznávaných jógových center ™ v Bellevue, Washington. Aadil je také federálně certifikované naturopath, certifikovaný ájurvédské zdravotní vědy lékař, klinický hypnotherapist, certifikovaný Shiatsu a švédský karoserie terapeut, právník a mezinárodně podporovaný veřejný mluvčí na spojení mysl-tělo-energie.