t svůj příjem kalorií na 1600 kalorií denně, nejlépe rozdělen rovnoměrně mezi tři jídla a občerstvení, jíst ve čtyřhodinových intervalech. Kromě toho nabízí recepty, které držet se pokynů, Flat Belly značka má také náhradní možnosti přidat úroveň flexibility, jehož cílem je, aby se v návaznosti na plán jednodušší. V případě potřeby, můžete se rozhodnout pro jídlo-náhradní bary, zmrazené večeře a dokonce i některé fast food, jak dlouho, jak si přidat na stále důležitý MUFA [Zdroj: ploché bříško].
Když už mluvíme o finančních účtů měnové unie, jak můžete ujistěte se, že to zahrnuje? Zde jsou některé potraviny s obsahem MUFA:
Zdravé oleje: řepkový, olivový, lněný
ořechy a semena: pistácie, mandle, suché pražené arašídy
Olivy
Hořká čokoláda
Ovoce
[zdroj: Každý Dieta].
dieta neposkytuje příliš nutriční informace o povolených potravin, včetně bílkovin a obsah vlákniny. To jsou důležité aspekty žádné diety, takže se ujistěte, že jste sledování váš příjem. A jako vždy, měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením jakékoli dietní plán.
Pro ještě více informací o ploché bříško Dieta a příbuzná témata, podívejte se na odkazy na následující straně.
Page
[1] [2] [3]
