Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Stres a Sleep
Každý ví, že je to těžké spát, když jste pod velkým stresem. Bohužel, neexistuje žádný způsob, jak pěstovat zvyklí spát se stresem, takže řešení je snížit množství stresu ve vašem životě. Pokud jste se přestěhovali do nové čtvrti jen aby zjistil, že to byl sužován páchnoucí kouř z nedaleké továrny, měli byste pravděpodobně zlobit nebo rozzlobený na prvním místě. Ale po několika týdnech, pravděpodobně byste nevšimla tolik. Ty by se stal podmíněna vůni a to navzdory skutečnosti, že to nemusí být hrozně zdravé pro vás. Podobný jev se může objevit, když zkušenosti stres průběžně. Můžeme být tak bombardováni s každodenní stres - v podobě uspěchané plány, rodinné závazky, doprav
