Jak ulehčit bolesti zad: Tipy a Guidelines

ti zad, která je pravděpodobně souvisí s napjaté svaly, méně zdatné jedince, které se unaveni a shortened.In z krátkodobého hlediska, může to mít za následek svalová únava nic víc než trochu nízké úrovně bolesti zad, ale pokud tento stav pokračovat den za dnem, rok za rokem, zadní může opotřebovávají mnohem rychleji, než by měl. Pokud jsou svaly není napnutá, mohou být zraněn. Pokud budete mít štěstí, bude zranění pouze svalové tah nebo napětí, ve kterém je sval jen mírně potrhané. Svaly si, bohužel, k poškození přísněji. Dobrou zprávou je, že svaly, protože jejich dobré zásobení krví, mají tendenci léčit poměrně quickly.Our konečné zastávky na tomto turné zad budou fasetové klouby a nervy. Potom, jakmile budeme mít všechny díly vyložený a vysvětlil, řekneme vám, jak všichni pracují společně. Mějte se dozvíte více.Tento informace jsou pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Facet klouby a nervy
jsme skoro hotovi vysvětlovat anatomii zádech. Jediné, co zbývá, jsou fasetové klouby, nebo jak kosti páteře zapadají, a nervy - nezapomeňte, vzadu také drží značnou část těla centrálního nervového system.Facet JointsMost z kostí páteře mají čtyři klouby, nebo místa, kde sypou přímo proti jiným kostí. Tyto spoje se nazývají fasetové klouby. Nachází se na rozšíření kostí po zadní straně obratlů, tyto povrchy přicházejí do styku s těmi obratlů přímo nad a pod. Jejich účelem je bezpečně průvodce a omezit pohyb vašeho spinální bones.To získat představu o tom, jak funkce fasetové klouby, myslet na dveře a dveřní zarážka. Když se dveře se otevírají tak daleko, že to zasáhne proti dorazu, žádný další pohyb v tomto směru je přípustná. Ve vaší páteře, kosti pohybovat tak daleko jako plošek kloubů umožní jim, aby dříve, než jeden kost jiného nutí k zastavení. Například, když stojíte a dejte ruce v bok, ohýbání tak daleko dozadu, jak je možné, že je fasetové klouby, které pomáhají zastavit zpětný pohyb. Totéž platí při oto