Jak ulehčit bolesti zad: Tipy a Guidelines

aoblené a nohy rovně - může poškodit kroužky, které drží tekutinu na místě. Bohužel, toto ohýbání pohyb je ten, který mnoho lidí používá opakovaně skrz typický den k dosažení nebo zvedání předmětů. Dokonce se zhroutil sedí mohou vystavit disky na případné zranění. Toto poškození na disk, začíná se na kroužky ve středu kotouče je nejblíže k tekutině, a pak se postupuje směrem k nejvzdálenější kroužky. Tento stav bývá často nazýván vyklouzl disk. Nicméně, disk není ve skutečnosti vyklouznout z mezi kostmi. Přesněji řečeno, kapalina začne prorazit kroužky. Pokud tento stav již dospěl do bodu, kdy existuje jen několik kroužků levé držení tekutiny uvnitř disku, stav je známý jako vypouklé disk. Kroužky mohou tlačit do míchy nebo nervů vystupujících šňůru. Pokud jsou všechny kroužky trhat, disk došlo k prasknutí, nebo herniated.
. Tři etapy disku herniace. Za prvé, zdravý disk s fluidním centrum v místě (vlevo). Za druhé, vypouklé disk, ve kterém tekutina začala prorazit vláknité vrstvy (uprostřed). Za třetí, plně herniated, nebo roztržený, disk, na kterém tekutina má zlomené ze všech vrstev a úniky do okolní tkáně (vpravo). Někteří lidé zažít stav zvaný degenerativní onemocnění disk. Tento stav se obvykle postupuje v průběhu mnoha let. Při tomto způsobu se jeden nebo více disků vyschnout, ztrácejí svou schopnost absorbovat zatížení a nárazy, které na ně s každodenními aktivitami. Věk nemá také vliv na discích v páteři. Ve věku 20 let, jsou disky jsou tvořeny asi 70 procent vody. S přibývajícím věkem se disky přirozeně se ztratí jejich obsah vody. Pokud disk opotřebovává, vyschne, boule, nebo slzy, ztrácí výšku. To přinutí kosti blíže k sobě, takže fasetové klouby skončit museli mít mnohem větší šok, když se pohybujete. Aspekt klouby, pak může opotřebovávají předčasně. Ztráta výšky také zužuje otvor mezi kostí, přes který nervy opouštějí míchu. Toto zúžení může špetka nervy, což často vede bolest. Všechny podmínky, které mají vliv na disku mohou, v pozdějších fázích, být velmi bolestivé a vysilující. Mohou přerušit běžnou práci, hraní, a dokonce i sexuální funkce. Užívání kroky k ochraně disků mohou platit velké dividendy v dlouhodobém horizontu. Nicméně, většina z času, kdy lidé " vyhodit " jejich záda, je to kvůli svalovým slz nebo křeče. Naučte se vše o zádových svalů v naší další části.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel př