Papaya Pops

INGREDIENTS
1 velmi zralé papája 1 šálek broskev nebo vanilka nízkotučné jogurty 2 lžíce medu 1 lžička limetkové šťávy 3/4 lžičky PŘÍPRAVA strouhaný vápno slupkou:

Vyjmout papája podélně na dvě poloviny; vyhoďte semena. Vyškrábejte maso se lžící; zbavit kůži. Kombinovat papája, jogurt, med, limetkové šťávy a vápna slupka v mixéru nebo kuchyňském robotu. Postup do hladka.
Naplňte čtyři 5-unce papírové nebo poddajná plastové kelímky s papáji směsi. Freeze 20 minut. Vložte dřevěnou zmrzlina hůl či plastovou lžičku ve středu každého šálku. Zmrazit 8 hodin nebo přes noc, dokud firma
Sloužit, odloupnout papírový kelímek nebo jemně otočte a snadné zmrzlé pop z plastového kelímku
Tento recept se objeví:.. Island Nutriční informace: Fiber 2 g sacharidy 34 g cholesterolu 3 mg Nasycené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalorie z tuku 4% kalorií 150 Bílkoviny 3 g Sodík 40 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce 2 Mléko 1 polovina