Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> vaření >> ostrov >>

Three

INGREDIENTS
1 lžíce olivového oleje 1 velká cibule, nakrájená 2 stroužky česneku, mleté ​​1 jalape ñ, o pepř, * nasazený a mleté ​​2 velké červené nebo zelené papriky, nakrájené na kostičky 1 lžíce plus 2 lžičky sladké papriky 1 lžíce plus 2 čajové lžičky chilli prášek 2 lžičky cukru 2 lžičky mletého římského kmínu 1/2 lžičky soli jedna čtvrtina lžičky mletého hřebíčku 3 šálky vody 1 může (6 oz) Rajský protlak 1 může (15 uncí) cannellini fazole, odvodněné 1 lze (15 oz), červené fazole, odvodněné 1 může (15 uncí) černé fazole, odvodněné 1 lžíce balzamikového octa Mango Salsa (recept) Hot vařené hnědé rýže příchutí čerstvého koriandru na ozdobu * Jalape a ntilde; o papriky může štípat a dráždit kůži, takže používejte gumové rukavice při manipulaci s papriky, a ne dotknout oči. PŘÍPRAVA:
  • rozehřejte olej velkém kastrolu na mírném ohni, dokud horké. Přidejte cibuli a česnek; vařit a směs se míchá 4 minuty. Přidejte jalape ñ, o a papriky; Cook a míchejte 5 minut nebo do měkka
    Přidejte papriku, chilli, cukr, kmín, sůl a hřebíček.; Cook a míchejte 1 minutu.
    Míchejte ve vodě a rajčatového protlaku do směsi. Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snižte teplotu na nízkou. Přikryjte a dusíme 15 minut. Vmíchejte fazole a ocet; částečně pokrývat, a dusíme 15 minut nebo do horké.
    Mezitím si připravte Mango Salsa.
    Podáváme chili přes hnědé rýže. Nejlépe s Mango Salsa. . Zdobíme koriandrem, pokud je to žádoucí
    Tento recept se objeví v: Island