1/4 šálku grilovací omáčka 2 lžíce ananasové šťávy nebo pomerančový džus 10 cl střední krevety ve skořápkách 2 střední firma nektarinky 1 žlutá cibule, nakrájené na 8 klíny, nebo použtých 6 zelené cibulky, střih na 2-palcový délkách Příprava:
Peel a devein krevety. Řezané každý nektarinka do 6 klínů. Thread krevety, nektarinky a cibule klíny na 4 dlouhých kovových špejle.
Spray gril mřížku s nepřilnavým vaření sprej. Připravte gril na přímé grilování. Grill špízy na středním uhlí 4 až 5 minut, nebo dokud krevety jsou neprůhledné, otáčet se jednou a často kartáčování s barbecue omáčkou.
společností Tip Ačkoli krevety mají vysoký cholesterol, jsou přirozeně nízký celkový obsah tuku a nasycených tuků, což je dobrou volbou pro zdravé výživy. Tento recept se objeví v: Island Nutriční informace: Fiber 3 g Sacharidy 30 g cholesterolu 217 mg Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuků 7% kalorií 232 Bílkoviny 25 g Sodík 712 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso dva-jedno /2 Fruit 1-1 /2