1 lžíce limetové šťávy 2 stroužky česneku, mleté 4 mečouna steaky (5 uncí každý) 1/2 lžičky chilli nebo černý pepř Pineapple Salsa (recept) Příprava:
Spray studené mřížku s nepřilnavým vaření sprej. Nastavte mřížku 4 až 6 palců nad teplo. Předehřejte gril na střední-vysoké teplo. Grill ryby, které se vztahuje, 2 až 3 minut. Obrat; gril 1 až 2 minuty více, nebo až těsně neprůhledné v centru a přesto velmi vlhký. Nejlépe každý sloužící asi 3 lžícemi ananasovou salsou
Tento recept se objeví:. Island Nutriční informace: Fiber 1 g Sacharidy 6 g Cholesterol 56 mg Nasycené tuky 2 g tuky celkem 6 g Kalorie z tuku 28% kalorií 194 Protein 28 g Sodík 183 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 3 Fruit jedna polovina