1 velký mango , loupané, postavil , a kostičky 1-3 /4 šálky bez tuku ( odstředěné ) mléko 2 lžíce zmrazené oranžově - broskev - mangový džus koncentrát 4 kostky ledu osmtina lžičky mandlového extraktu ( volitelně) PŘÍPRAVA :
Tip Chill mango před přípravou receptu nebo použijte Mango mražené kusů. Tento recept se objeví v : Island Nutriční informace : Fiber 1 g Sacharidy 18 g cholesterolu 2 mg nasycených tuků <1 g tuky celkem <1 g Kalorie z tuku 3 % kalorií 86 Bílkoviny 4 g Sodík 61 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE : Ovoce 1-1 /2