1 šálek syrové rýže 1/2 šálku vločkách kokos 2 lžíce rostlinného oleje 1 libra střední krevety, loupané 1 šálek červené nebo zelené papriky pruhy 1-1 /2 čajové lžičky mletého česneku lahví 1 lžička kari 2 /3 šálku mléka 2 lžičky kukuřičného škrobu, 1 šálek Příprava mraženého hrášku:
Zatímco rýže je vaření, toast kokosový ve velké teflonové pánvi 3 až 4 minuty na mírném ohni za stálého míchání; vyjměte z pánve. Rozdrobíme na menší kousky, když v pohodě.
Přidat olej stejné pánvi. Přidejte krevety, paprikou, česnekem a kari; kuchař a míchejte přes středně-vysoké teplo 3 minut, nebo dokud krevety začnou otáčet neprůhledný
Kombinovat mléko a škrob v malé misce do hladka.; míchat do pánve. Přidejte hrášek. Cook a míchá se 1-2 minuta, nebo dokud nezhoustne. Podáváme nad rýže; top s opékané kokosem.
Doporučené servírování Podáváme s česnekovým chlebem a hodil salát. Tento recept se objeví v: Island Nutriční informace: Sodík 261 mg Bílkoviny 26 g Fiber 4 g Sacharidy 55 g cholesterolu 178 mg Nasycené tuky 7 g celkového tuku 12 g Kalorie z tuku 25% kalorií 439 DIETNÍ Exchange: Maso 2 Vegetable 1 Škrob 3 Fat 2