1 šálek jemně nasekané cibule 1/3 šálku bílého vinného octa 6 zelené cibule, jemně nasekané 6 stroužky česneku, mleté 1 Habu ñ ero nebo serrano pepř, * jemně nasekané 4-1 /2 lžičky olivového oleje 4- 1/2 lžičky tymiánu listy čerstvé nebo
2 lžičky sušeného tymiánu listy 1 lžíce mletého nového koření 2 lžičky cukru 1 lžička soli 1 lžička mleté skořice 1 lžička muškátového oříšku 1 lžička černý pepř 1/2 lžičky mleté červené papriky 6 vykostěné bez kůže kuřecí prsa * Haba a ntilde, ERÚ a Serrano papriky může štípat a dráždit kůži, takže používejte gumové rukavice při manipulaci s papriky a nedotýkejte se vaše oči. PŘÍPRAVA:
Spray studené mřížku s nepřilnavým vaření sprej. Nastavte mřížku 4 až 6 palců nad teplo. Předehřejte gril na střední-vysoké teplo.
Vyjměte kuře z marinády. Grill 5 až 7 minut na každé straně, nebo dokud kuře se nachází v centru již není růžový, kartáčování občas s marinádou. nekartáčujte marinádou během posledních 5 minut grilování.
zlikvidujte zbývající marinádu.
Doporučené servírování Podáváme s grilovanými sladké brambory. Tento recept se objeví v: Island Nutriční informace: Velikost porce: 1 kuřecí prsa Fiber 1 g Sacharidy 3 g Cholesterol 69 mg Nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 27% kalorií 164 Protein 26 g Sodík 256 mg JÍDELNÍČKU Exchange: Maso 3