Shredded Vepřové Wraps

strouhaným vepřové Wrap YIELD Dělá 6 porcí
Složení
1 šálek salsa, rozdělené 2 lžíce kukuřičného škrobu 1 vykostěná vepřová panenka pečeně (2 libry) 6 (8-inch) mouka tortily 3 šálky brokolice zelí mix 1/2 šálek strouhaný sýr čedar PŘÍPRAVA:
pomalý hrnec Směry

Kombajny 1/4 šálku salsu a škrob v malé misce; míchejte do hladka. Nalijte směs do pomalého hrnce. Nejlépe s vepřové pečeně. Nalijte zbývající 3/4 šálku salsy nad pečeně. Pokrýt; vařit LOW 6 až 8 hodin.
Převod pečeně na prkénko. Čalounění a vyhoďte tuk z vepřového masa. Vytáhněte vepřové maso na hrubé kousky za použití 2 vidličky.
Rozdělte drcené maso rovnoměrně mezi tortilly. Lžíce asi 2 lžíce salsy směs na vrcholu masa v každém tortilly. Top rovnoměrně s brokolicí a sýrem zelný salát. Přeložte spodní hranu tortilly přes náplně; přeložte strany. Srolovat úplně uzavřít náplň. Podáváme zbývající salsa směs jako omáčka
Tento recept se objeví:. Vepřové maso Nutriční informace: Velikost porce: 1 zábal Fiber 4 g Sacharidy 29 g Cholesterol 44 mg Nasycené tuky 4 g celkového tuku 13 g kalorie z tuků 35% Kalorie 350 Bílkoviny 27 g Sodík 615 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 3 Fat 1 Rostlinné 3 Škrob 1