Sušenky Pizzas

sušenky Pizza Cook /Pečeme Time 18 minutesPrep čas 15 minut
YIELD Dělá 8 porcí
Složení
1 balení (asi 16 oz) Zchlazený šupinatá sušenky 8 lžic rajčatová omáčka 2 plátky krůtí slaniny, vařené a rozpadla 1 /4 šálku nasekané zelené papriky (volitelně) 1/4 šálku nasekané cibule (volitelně) teflonové vaření sprej 1-1 /4 šálky bez cholesterolu vejce nahradit 1/4 lžičky černého pepře, 1/2 šálku (2 unce) drcené reduced- PŘÍPRAVA tuku Cheddar sýr:

Předehřejte troubu na 375 ° F. Umístěte sušenky 2 palce od sebe na velké nenamazaný plech. Udělat odsazení v centru každé sušenky tvořit okraj. Lžíce 1 lžíce rajskou omáčku do středu každého sušenky. Vynětí půdy z produkce.
Cook slanina, papriky a cibule, v případě potřeby, z velké teflonové pánvi na středně-vysoké teplo do křupava. Odstraňte slaninu na papírové ručníky. Vypouštěcí tuk z pánve.
Spray stejnou pánev s kuchyňským spreji. Přidejte vejce nahradit; Dochutíme pepřem. Cook, míchání často, asi 1 minutu, nebo dokud vejce jsou vařené.
Lžící vejce rovnoměrně do sušenek center. Rozpadat slaninu; posypeme vejce. Top se sýrem. Pečeme 15 až 17 minut, nebo dokud na pizzu okraje jsou dozlatova.
Variace Zkuste nahradit nízkým obsahem tuku salám pro slaninu v tomto receptu. Nebo zkuste další z vašich oblíbených se sníženým obsahem tuku sýrů na místě Cheddar. Tento recept se objeví v: Pizza Nutriční informace: Velikost porce: 1 pizza Fiber <1 g Sacharidy 25 g Cholesterol 4 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 10 g Kalorie z tuku 42% kalorií 222 proteinu 10 g Sodík 812 mg JÍDELNÍČKU Exchange: Maso 1 Zelenina polovice Škrob 1-1 /2 Fat 1-1 /2