Swiss Melt Chicken

Swiss Melt Chicken YIELD Dělá 4 porce
Složení
1 lžíce olivového oleje 1/4 šálku mleté ​​cibule 1 stroužek česneku, mleté ​​4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže 1 balení (asi 6 uncí) Dlouhá a divoké rýže 1 -2/3 šálky Kuřecí vývar 1 šálek nakrájené houby 1/2 šálku nasekané zelené papriky 1/2 šálku nasekané červené papriky 4 plátky švýcarský sýr PŘÍPRAVA:

rozehřejte olej velké pánvi nad střední teplotě. Přidejte cibuli a česnek; Cook a míchejte 2 minuty, nebo dokud cibule jsou měkké. Přidejte kuře; vaříme 5 až 7 minut, dokud světle hnědá, soustružení jednou. Přidejte rýži, obsah koření paketu a vývaru. Přiveďte k varu. Pokrýt; dusíme 20 minut, nebo dokud rýže je hotovo.
Vmíchejte houby a papriky. Cook, které se vztahuje, 5 až 8 minut, nebo dokud kuře není růžová v centru
Place sýr přes kuře.; odstranit z tepla. Nechte stát, pokrytý, 5 minut nebo dokud sýr se roztaví. Dochutíme.
Tento recept se objeví v: kuře Nutriční informace: Sacharidy 64 g cholesterolu 105 mg celkového tuku 17 g Kalorie z tuku 25% kalorií 564 Bílkoviny 42 g Sodík 1.305 mg