Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> zdravý život >>

Jak se k nám více ovoce ve vašem Diet

kousky ananasu, manga, kiwi či jablka.
  • Trvat několik kousků ovoce s vámi práce, takže je snadné, aby jedl na oběd nebo na svačinu. Je to také skvělá strategie pro vedení hladovým chuť k jídlu na uzdě na cestě domů
  • Toss ovoce do pokrmů: Přidejte několik plátků ananasu do míchací-smažit nebo make-vaše-vlastní pizzu;. čerstvé brusinky nebo broskve ve kuřecím masem; nebo meruňky nebo jablka v vepřové maso
  • Kombajny ovoce se zeleninou:. drcený ananas s zelný salát; s nízkým obsahem tuku Waldorf salát s jablky, rozinkami, vlašskými ořechy, celer a podávaný na římský salát.
  • Grill ovoce na špejle a slouží jako dezert se zázvorem patentky nebo vanilkových destiček, nebo jako součást hlavní chod.
  • Procesní jahody, maliny, borůvky nebo v mixéru, aby se zálivka nebo zálivka pro mražené jogurty či piškot. Vytvoření chladicí bobule polévku jako první kurz. Doplňovat hlavní jídlo s ovocem: ananas plátky se šunkou nebo s nízkým obsahem cukru brusinkovou omáčkou s kuřecím masem
    Launch Video Emeril Green:. Avocado a Grapefruit salát
    Page [1] [2]