Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> zdravý život >>

Co je vegetariánská strava?

uštěniny jsou s nízkým obsahem tuku a cholesterolu a bohaté na vlákninu, vitaminy C a E, draslíku, kyseliny listové a hořčíku. Americká dietetická asociace dokonce hlásí, že vegetariáni mají nižší krevní tlak, cholesterol a Body Mass indexy než nevegetariány [zdroj: ADA]. Samozřejmě, že není strava je automaticky zdravé. Vegetariáni, musí se ujistit, že přijmout dostatek bílkovin, vápníku a vitamínu B12, aniž by overindulging na mastné, vysoce kalorické potraviny, jako je sýr.
Životního prostředí

Mnoho vegetariánů jsou stejně zabývají Země je blaho, jak jsou s jejich vlastní , Někteří vegetariáni vybrat dietu důvodů ochrany životního prostředí, protože se domnívají, že tradiční zemědělství má menší ekologický dopad než živočišné zemědělství. Více informací o této nesporně moderní důvod pro vegetariánství, v tom, jak Vegetariáni práce.
Morální a náboženské

Lidé se obvykle snaží se nemyslet na to, kde jejich maso pochází. To může být nepříjemné představit vaše hamburger jako naivní krávy na pastvině, natož jako nezdravé zvíře v stísněné tovární farmě. Ale pro mnoho vegetariány, disociaci nebo popírání je nemožné. Často se cítí morálně neschopný jíst zvířata poražená pro jejich maso. Vegetariáni brát jejich etické námitky o krok dále a odmítají jíst mléčné výrobky nebo vejce ze zvířat, která se domnívají, že vedly nepřirozeně krátký a nešťastné životy.

Některé z etických znepokojení vegetariánství se rozšířily do hlavního proudu. Dokonce i neochvějným maso-jedlíci často rád myšlenku volného výběhu kuřecí nebo klecových bez vajec - chovatelské techniky, které slibují mnohem soucitnější alternativu k tradičnímu velkochovů

Vegetariáni již dlouho vybrali stravu z etických důvodů. , Ačkoli první praktici pouze dočasně vyhnout maso pro čištění, první pravidelné vegetariánství začal dietu po filozofických probouzení v regionu východního Středomoří a Indie.

filozof Pythagoras of Samos (c. 530 př.nl) učil vegetariánství k jeho následovníci. Pythagoras věřil, že proto, že jsme se vztahují na zvířata, měli bychom s nimi zacházet s laskavostí. Mnoho jiných slavných filozofů souhlasil. - Plato, Epicurus a Plútarchos odsoudil zvířecí oběť a vyhnout se jíst maso

V Indii, buddhistické a Jainist náboženství učí, že lidé by neměli zabíjet vnímající bytosti na jídlo. I když buddhismus později klesl v Indii, vegetariánství rozšířila do bráhmanismu a hinduismu. Mnoho horní kasty a některé nižší kasty přijala Jainist ctnost &q

Page [1] [2] [3]