Ujistěte se, že výzkum pečlivě, kde se vaše losos přicházejí, i když kupujete volně žijících lososů. Bohužel to, co je někdy uváděn na trh jako lososa je vlastně Atlantic. Podle jedné studie, šest z osmi ryb obchody prodávají lososy, která byla uvedena na trh volné přírodě. Při nákupu volně žijících lososů, zejména v období mimo sezónu, chtěl vidět štítek nebo se zeptejte, kdy přišel z volně žijící ryby.
V podstatě jakýkoliv druh lososa bude dobré i pro vás. Je to dobré pro vaše zdraví, zejména srdce a mozku, a je to vynikající zdroj ze všech důležitých omega-3 mastných kyselin. Zatímco volně žijících lososů je nejlepší volbou pro životní prostředí a pro vaše tělo, lososů může být dobrou alternativou, pokud sledujete peněženku.
