Etiketách potravin 101

živinu porce bude poskytovat. Hodnota 5 procent nebo méně je obvykle považován za nízké, a hodnota 20 procent nebo větší je považována za vysokou. Při cílení na váš příjem, mířit vysoko na živiny, které jsou pro vás dobré, a jejich cílem je nízká pro živiny, které mají pochybné hodnoty, nebo by měly být omezeny, stejně jako obsahem nasycených tuků [Zdroj: FDA].

Poznámky

Pokud je velikost balení, je dostatečně velká pro to, zahrnují nutriční potravin panely mají spodní část pro poznámky pod čarou. Poznámky pod čarou jsou vždy stejné, a ukáže doporučená denní výživové hodnoty, s poznámkou o tom, zda jsou úrovně minima nebo maxima.

Výjimky

Ačkoli většina připravovaných jídel, na rozdíl od jednotlivých složek a polotovarů , jsou povinni nosit nutriční štítky, existuje několik výjimek:

Restaurace jídlo

prodejci potravin servisní a prodejní automaty

Airline food

Lékařské potravinové přípravky

Příchuti

Koření

[zdroj: Medline Plus]?
Věděli jste,

Pro rychlý způsob, jak zhodnotit balený potravinu, se podívat na seznamu složek. Podle zákona musí být balené potraviny seznam přísad v sestupném pořadí podle hmotnosti. Rychlý nahlédnout na prvních několika položkami na seznamu vám řekne hodně o tom, jak zdravá potravina je pro vás
Spustit Video Dr. Whyte pro zdraví Tipy:. Reading etiketách potravin

Page [1] [2]