Jak nepotí Future
6. Zůstaňte Grateful
Pokud se podíváte kolem sebe, zjistíte, že nejšťastnější lidé, ti, kteří si starosti a " pot " nejméně, jsou neustále raduje na to, co mají, a to, co je správné o životě. Vzhledem k tomu, že jsou ve zvyku vidět život tímto způsobem, jsou naděje a do budoucnosti s optimismem.
nešťastný lidí, na druhé straně, se zdají být neustále stěžují na to, co chybí a co je s životem v pořádku. Pocení o budoucnosti je přirozeným rozšířením jejich chmurné vyhlídky
Jedná se o sebenaplňující se proroctví.; Čím více pozornosti dáváme něco, tím více se rozšiřuje. Jinými slovy, když se zaměřit na něco, co vás dráždí, zjistíte více a více věcí, být podrážděný kolem. Na druhou stranu, když se zaměříte na krásu života, a na tom, co je dobré, budete tendenci vidět spoustu, že stejně.
To není o tom, že bychom měli ignorovat problémy, nebo předstírat, že neexistují. Ve skutečnosti, pravý opak je pravdou. Světlou budoucnost vyžaduje, děláme vše, co můžeme řešit problémy a dělat svět lepším místem, ale zároveň učí uznat a ocenit dobro, které existuje stejně. Pozitivní, vděčný zaměření podporuje více stejný v budoucnosti.
Vděčnost je mocným prostředkem proti stresu. To nás drží naděje a naše duše vysoká. To snižuje naši tendenci se čeho bát, který nás udržuje moudrý a laskavý. Vděčnost nás drží se zaměřením na řešení, místo toho, nýtovaná k problémům. To bude naše životy dnes šťastný, zatímco ve stejnou dobu pojištění jasnější zítra.
Nepotí Future
7. Vyhněte se nadměrnému starosti
Benjamin Franklin jednou řekl, " Představoval jsem nějaké strašné věci v životě, některé z nich skutečně došlo &Quot.; Taková je povaha starostí. Ne vždy, samozřejmě, ale často se nic nedopadne zdaleka tak špatně, jak jsme si představovali, že by.
I když starostí je občas lákavé, a to může jistě mozků svou energii, je to obvykle dělá velmi málo, aby přinesly výsledky. Toto pochopení je zcela odlišné od těch, kteří ztotožňují starosti s tím, že moudrý a diskriminační.
Pokud si myslíte o tom, pravděpodobně budete souhlasit, že když budete řešit problémy, pravděpodobně to navzdory tvému starosti, ne proto, že to , Worry je, podle mého názoru, značně nadhodnoc
