Procházet článek Jaké jsou fyzické účinky stresu? Jaké jsou fyzické účinky stresu?
Myslíte si, budete mít neustále příliš mnoho dosáhnout a příliš málo času, aby si to udělal? Má váš denní dojíždět, aby se dostanete na práci naštvaný a vrátit se domů opotřebované? Do boje vztah mít vliv na vás a vaše fyzické pohody? Můžete doslova cítit stres ve vašem těle? No, nejste sami. Až 40 procent zaměstnanců tvrdí, že jste spálili, protože z stresu spojeného s prací. To představuje ohromující ztrátu 300000000000 $ ročně na pracovišti ve Spojených státech osamocený. [Zdroj: Národní institut pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci]
V tomto náročném dni a věk, stres má vážný dopad na naše životy. Jedna třetina Američanů žít s tím, co kategorizovat jako extrémní stres. Polovina z nich tvrdí, že stres má negativní dopad na jejich osobním i profesním životě, a 54 procent vina důraz na bojích, které mají se svými blízkými. Není divu, že 75 procent Američanů tvrdí, že peníze a práce jsou hlavní příčiny stresu [Zdroj: Americká psychologická asociace]. Ale není to jen problém ve Spojených státech. Dvacet tři procent žen a 19 procent mužů vedoucích pracovníků po celém světě činit nárok na citu " výborný zdůraznil, " [zdroj: Národní institut pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci].
Je nepravděpodobné, že každý, kdo čte tento článek je překvapen některou z těchto statistik. Náš svět se pohybuje v šíleným tempem, a tam je konzistentní povinnost dát na nás pracovat tvrději, rychleji a dostat se dále, než zemřeme. Bohužel jsme mohli všichni umírají dříve, protože právě z tohoto pojmu. Stres způsobuje nejen deprese a duševní námahou, ale to má velký fyzický vliv na vaše tělo, stejně.
Mnoho z toho, co si můžete myslet, jsou normální fyzické vzestupy a pády jsou ve skutečnosti v důsledku stresu. Že bolest hlavy vám vždy přinesou může být způsobena stresem. Stejné je to s vaší astma a ekzém. Špatná zpět si myslíte, že je kvůli svému pokročilému věku? Mohlo by to být v důsledku stresu. Pokud jste zácpu nebo máte průjem, může to mít více co do činění se stresem, než cokoliv, co jste měli k jídlu. To jsou jen některé z účinků akutní nebo dočasného stresu. . Chronický stres po delší dobu může udělat co největší škody na vašem těle, jako je kouření, není správná strava a nedostatek vykonávat
Launch Video národní orgán Challenge 2008: Jednání se stresem fyzické účinky akutního stresu
A
[1] 