Tato část vašeho nervového systému určuje, co můžete znát jako odpověď boj nebo útěk. Je to v podstatě vaše tělo je způsob, jak se vypořádat s akutním stresem.
Pokud je váš šéf je ve vaší tváři křičí na vás, budete mít tendenci buď bojovat, nebo si sakra z tam. To samé platilo pro jeskynní lidé, když čelil vlněný mamuta, a totéž bude platit pro budoucí muže, když tváří v tvář Marsu je laserovou zbraní. Možná, že je to dosah, ale dostanete bod. - Lidé měli vždy soucitný systém k řešení bezprostředních stresory
Na fyzické účinky tohoto druhu okamžité rozkmitu napětí ze zvýšené srdeční rytmus na mělké dýchání. To je proto, že tam je větší průtok kyslíku do těla. Vaše žáci se rozšíří, aby více světla vstoupit do oka. Všechny tyto věci se stalo z důvodu uvolnění adrenalinu - tělo je hlavní stresový hormon. K dispozici je také uvolňování kortizolu, jiného hormonu stresu, u nadledvin. Kortizol se zvednout krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Vaše játra začne vyrábět nějakou glukózu, aby vám energie navíc stejně. Poté, co váš stres zmizí můžete cítit fyzický pád - to je, protože extra glukózy jste spálí. Je to v podstatě nechává vás s nízkou nabídkou hladiny cukru v krvi, jako když jste neměli nic k jídlu po celý den.
Průjem jsme mluvili o na předchozí stránku přijde, protože stres může učinit střeva pohybují rychleji , Když jsou vaše střeva se rychle pohybuje, tam je méně času na úpravu vody, které mají být reabsorbed do vašeho těla a stejně jako to, že jste najednou mít vodnaté stolice. ! Díky, stres
Klíčem k boji proti akutní stres je dosáhnout bodu homeostázy, což je ozdobný způsob, jak říkat rovnováhy, nebo ". Chlazené " Váš krevní tlak a hladinu cukru v krvi se vrátí do normálního stavu, stejně jako tepovou frekvenci a žáků. Existuje několik způsobů, jak regulovat akutní stres:..
