Tipy pro relaxaci v horké Bath

Tips pro relaxaci v horké lázni
Procházet Tipy článcích pro relaxaci v horké lázni Tipy pro Relaxaci v horké lázni

Jednou z mých nejoblíbenějších po práci rituálů je horkou koupel , zvyk, který propůjčuje relaxační a terapeutický přínos k tělu celoročně. V dávných dobách, bylinné koupele byly použity na pomoc nemocným, zatímco minerální koupele byly použity pro detoxikaci. Některé kultury dokonce věřili, že ke koupání nabídl štěstí a ochranu.

Je nepravděpodobné, že lékař by dnes říci pacienta se vykoupat na ochranu, ale většina lékařů si uvědomit, že horká koupel vám pomůže relaxovat a snižují stres, což víme, že je důležité v prevenci nemocí. Akt koupání stimuluje krevní oběh a zklidňuje nervový systém. To může také pomoci zmírnit běžné bolesti a bolesti spojené s artritidou, menstruační křeče, zánět, hemoroidy, bolesti svalů a křeče. Pokud máte těžký čas na spaní, zkuste užívat koupel těsně před spaním.

V našem uspěchaném světě, je někdy snadné zapomenout, postarat se o sebe, a jednoduchý koupel nám může připomínat relaxovat a dbát každý den. Existuje mnoho různých typů hydroterapii, které mohou být terapeutické a detoxifying, jako jsou horké prameny, vířivek a minerální koupele. Nicméně, domácí vana nabízí stejné terapeutické výhody, a může být trochu jednodušší se dostat do. Využijte této malé terapeutické svatyni ve vaší domácnosti. Nezapomeňte na světlo některé svíčky pomoci vytvořit klidné prostředí
Old-time nápravy:.

Přidat jedlou sodu do vodní lázně, pokud máte suchou, svědění kůže v zimních měsících
.

Přidat Epsom sůl se při zánětech, bolavé svaly, artritida nebo bolest hemoroidy. Je také dobré pro detoxikaci. Miluji pomocí tohoto po dobrém tréninku

Přidat ovesné vločky pro kožní vyrážky, jedu dubu a škumpa jedovatá
koupání náležitosti:..

Aromaterapie (éterické oleje) je skvělá způsob, jak uklidnit mysl a přispívá k terapeutickému prospěchu vanou. Přidejte 15 kapek eukalypty, které pomáhají s nachlazení nebo sinus problémy. Tam jsou také některé skvělé byly směsi esenciálních olejů, které mohou být přidány do koupele, které pomáhají vašim individuálním potřebám.

Koupelové soli přidávané do vaničkou pomoci podporu hojení pro téměř všechny stav kůže.

Bylinné vany může být skvělý způsob, jak uklidnit napětí a přispět k podpoře krevní oběh. Existuje mnoho skvělých bylinné koupelové směsi, které si můžete koupit on-line nebo v místním obchodě se zdrav

Page [1] [2]