hledat inspiraci
Je to opravdu meditace
Techniky zde popsané jsou meditační Proto, meditace praxe I když nemusí cítit záblesky vhledu při cvičení meditace, budou jeho účinky zřejmé na vás později, když si můžete všimnout, že jste reagoval na krizi s netypickou klidem, nebo se nepodařilo získat " spuštěna " v situaci, která by za normálních okolností vás rušit. Důvěra v procesu, pustil vaše očekávání dosažení " výsledky " (konec konců, meditace není soutěž), a budete sklízet výsledky. Skutečný zázrak meditace, říká Rinpočhe, je subtilní transformace, co se děje nejen na svou mysl a vaše emoce, ale také v tvoje tělo. A, tato transformace je léčení jednou. " I vaše buňky jsou více radostné "..
spíše než meditaci sám, který je často popisován zkušenými praktiky jako " a. stav bytí - stav receptivity bez očekávání, je sloučení s Divine " Všechny techniky jsou praxi se dostat do této závěrečné sloučený stavu.
není meditace. Jeden by mohl meditovat pro roky dosáhnout meditativního stavu bytí. Zkušený meditující může meditovat hodinu, aby se dosáhlo několik okamžiků meditativní vědomí.
Výhody meditace
Výhody meditace jsou jemné
Začínáme s touto meditaci
