Pokud se můžete naučit sledovat dech do svého středu, do svého jádra a otevřete lotosový květ, ". Vaše myšlenka je tam a uklidní. V opačném případě vaše mysl bude poletování a chvění. Je to spojuje dechu, a pak můžete spojit své myšlenky, a všechno, co se stane není tak drasticky důležité
". Váš nový vůz, nové šaty nejsou tak důležité, už když se podíváte do sebe a sledovat svou mysl do centra. Je to opravdu to, co je meditace o "
", Mnohokrát, nicméně, lidé se snaží dělat to opačný způsob:. &Quot; Pokoušíte se meditovat, a pak jste lépe dýchat; vzhledem k tomu, pokud se naučíte dýchat a pak uděláte všechno ostatní, je to mnohem, mnohem jednodušší ".
Nezapomeňte, že dýcháte právě teď. Každý den, budete muset 20.000 příležitostí k transformaci, jak dýcháte a zlepšit své zdraví a pohodu.
