pór : přírodní potraviny
Nutriční informace :
Dobrý zdroj vitamínu C.
Na co se zaměřit :
Firma bílá kořen End. Crisp , rovný , jasně zelené stonky
snadné skladování a přípravy : .
Uchovávejte v chladničce po dobu pěti nebo více dnů . Oba bílý konec žárovky a zelené stonky jsou jedlé . Odstraňte kořeny. Umyjte a odstranit volné kůže
nejlepší využití : . .
Pór musí být plně vařené
Poznámka : vynikající zdroj obsahuje více než 20 procent z denních hodnot za to živin . Dobrým zdrojem obsahuje mezi 10 a 19 procent denní hodnoty
Zdroj : . . Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružství v Food " Ellen Haas.
Použito se svolením svatého Martina Press , LLC .