42.. Dejte konvici: Dokud nemáte přidat další cukr, čaj je perfektní pick. Zvolíte-li zelený čaj, můžete si dokonce dát váš metabolismus podporu.
43. Zero-Kalorie Chuť: Čaj je super nízký obsah kalorií a má pěknou chuť. Spike ji s citrónovou nebo limetkovou šťávou - nikoli cukr - pro výbuch citrusů
44.. Nepoužívejte mléka,: Se všemi másla a sýrů, že jste stále na talíři, to může být lepší držet se vody
45.. Červená je v pořádku: Můžete mít obarvené zuby, ale jedna sklenka červeného vína nebude bolet svůj jídelníček (a to může pomoci vaše srdce)
46.. Omezit vaše Koktejly: Smíšené s řadou ovocných šťáv, je rum koktejl má více kalorií než kus dýňový koláč. Pít se zvýšenou opatrností!
47. Přeskočit Sangria: Nabito s ovocem (a přidaného cukru), tento nápoj je sladká popíjet, ale ne tak skvěle na vašem pasu. Prostý sklenice vína je hubenější doušek.
48. Může to: člověk může soda má 10 lžiček cukru. Nechtěli byste raději prostě dezert?
49. Neváhejte jít šumivý: Perlivá voda vypadá nóbl ve sklenici, a to je 100% bez viny
50.. Vyhněte jablečný mošt: Tento nápoj je stejně jako oslavené jablečné šťávy - veškerý cukr, žádný látky. Popíjet na malé porce.
51. Voda je, kde to je! Zero kalorií a můžete dokonce odvrátit hlad, zatímco vy jste popíjení
52. Vítejte Bílé víno: Jedna sklenka vína nebude vyloupit banku kalorií, a bílé víno nebude zničit ubrus v případě, že skvrny. Jen se ujistěte, že odbýt láhev.
