28. Vyhledávat dušená rajčata: Oni jsou málo kalorií a bohaté na rakovinu-bezpečnostní vitamínu C.
29. Stuff nádivku: hromadí s krutony a naložený s vývarem sodným-naplněné, tento pokrm je vážná dieta úskalím. Posviťme si ho pomocí krůtí klobása, balení s cibulí a houbami na chuť, a přidáním nízkým obsahem sodíku vývar.
DEZERTY
30. Zkuste prostý koláč: Přeskočit la režim koláč a ušetřete 250 kalorií
. 31. Pare dolů Banana pudink: Vyrobeno s low-CAL mléčných výrobků, tento dezert může být méně než 300 kalorií. Použití se sníženým obsahem tuku vanilkové oplatky mohou také slim dolů.
32. Řez kalorie v zemské kůře: Keep borůvkový koláč low-CAL tím, kácení na másle v zemské kůře a aromatické bobule s vanilkový extrakt, cukrem
33.. Člověka sekané maso Pie:. Ořechy a sušené ovoce můžete udělat pro konec kalorií nabitý k jídlu, ale pomocí těchto složek znamená, že jste kácení na čokoládu tuku naplněné a máslo
34. Jděte půl na půl: Pecan koláč je nikde blízko k tomu stravě s dětmi, ale je to nemožné, aby se jich vzdali, a tak trvat půl plátek to a půl plátek dýňový koláč, aby se minimalizovalo vaše strava nerozvážnosti
35. , Dýně je perfektní: konzervy dýně dělá pocit viny bez náplně, i když přidáte do hnědým cukrem a smetanou. Užijte si to bez mlátit vaše tlačítka.
36. Jděte Bez šlehačkou: Přidání šlehačkou cvočky na dalších 80 kalorií. Ale i s přidanou polevou, dýňový koláč je stále tenčí než většina ostatních dezerty.
37. Stick s sladké brambory koláč: Stejně jako dýňový koláč, sladký brambor koláč používá vegetarián jako základ k odstranění kalorií. Předávání jakémukoli pusinky polevou ušetříte 100 kalorií.
Nápoje
38. Jít na bubliny: Nejsi fantazie? Držte se jednoho sklenkou sektu, aby zůstali v kalorií bezpečné zóně.
39. Udělejte si šálek čaje: Plain káva je v podstatě bez viny. Ale přidávání v smetanou a cukru, cvočky na kalorií, takže mějte ji černé.
40. Posviťme si svůj náklad: Máte-li jedno pivo, bude full-kalorií opilecký nápoj nebude rozšiřovat svou štíhlou linii. Pokud máte v plánu na které mají několik, střídavě světlé pivo a pivo pravidelně, aby se minimalizovalo prázdných kalorií.
. 41 Vyhněte se pivního břicha: Vý
