Navíc, popcorn je celá zrna a uspokojuje téměř tři čtvrtiny doporučeného denního množství zrn [zdroj: W].. Pokud se můžete vyhnout pokušení slather to všechno s máslem a kabát je solí, je to naprosto volba snacking bez viny.
Pokud jste se vydáte na výlet, nebo nějaké chladné sjezdové či běžecké lyžování, budete potřebovat nějaké palivo na cestě. Existuje několik občerstvení můžete balí do plastového sáčku a věci v kapsa na zip stejně snadno, jako plátky nakrájený, a sušené ovoce. Pre-vyrobené odrůdy je možné zakoupit s mnoha různými možnostmi, včetně brusinek, banány, jablka, rozinkami a dokonce i oříšky pro textury. Další výhodou sušeného ovoce je jeho schopnost, abyste se cítili spokojeni. Vzhledem k tomu, je to sušené, bude to mít větší uvnitř žaludku [zdroj: Sharpe]. Tyto výčitky hladu zmizí a ocitnete se novou energií.
Pokud jste se všechno ovoce a ořechy ze sáčku dobra jste prováděli s sebou na dané dřívější výlet a spojil to s vláknem k dispozici v müsli, měli byste mít tento pohodlný svačinu. Tam je další výhodou pro granola bary, které nesmí překračovat svou mysl, dokud vaše ruce jsou studené a ztuhlé: Je to snazší bar, než spoustu individuálních, drobné dárky
úskalí granola tyčí je, že přísady. jako je čokoláda, cukr a high-fruktózy pryskyřice mohou proměnit je nic víc než vysoce kalorické čokoládové tyčinky. Přečtěte si štítek a ujistěte se, že zdravá svačina je jen, že
Guava je další z těch power-of-návrhu občerstvení a zároveň to, samozřejmě, nemůže vás vzít fyzicky do tropické umístění.; to bude, aby si myslíte, že teplejší locale. Chuť byl popsán jako směs jahody a hrušky. Nemusíte vyzvánět guava nebo vyplivnout semeno - kůra a semena jsou vyrobeny ke konzumaci [zdroj: ovoce, Pages]
Mnoho zdravotních výhod mohou být odvozeny z guavy.. Je plná antioxidantů, železa a vitamínu C [zdrojů: Zdraví mužů; Ovoce Pages]. Pokud zjistíte sami žízeň po výlet v chladu, jsou také výborným zdrojem sladké hydratace.
Myslete na zimních občerstvení stejným způsobem si myslíte o útulným krbem. Nemusíš podpal
