Další chutné možnost zahrnuje uvedení banánů v mixéru s mlékem, arašídové máslo, led a med. To dělá pro výživné a oživení po třídě občerstvení. Banány smíchané do jogurtu jsou také dobré k snídani. Kromě toho, že jste velký zálivka na naší další jídlo - ovesné vločky
7:. Oatmeal
má jen pár minut, než se autobus přijede? Mix ovesné vločky v misce s sóji nebo nízkotučným mlékem, mikrovlnnou troubu po dobu dvou minut a je připraven. Vzhledem k tomu, že je teplo, ovesné vločky a nabízí pocit komfortu, než budete muset vyrazit do školy.
Je to také zcela přirozené a obsahuje velké množství vitaminů a minerálních látek mysli a těla. Některé děti mohou zjistit, že je příliš nevýrazné. Pokud tomu tak je, použít jej jako příležitost přidat další položky, zdravé - a to nejen banány, ale rozinky, jahody nebo, ano, mandle. Jako nové džíny do školy, ovesné vločky může jít s jen o něco
6:. Applesauce balíčky
Zde je místo, kde můžete mít trochu zábavy. Jablečné pyré býval " stará škola, " ale teď to přichází v paketů, které mohou být stlačen, rozdrcené nebo zaklíněn vůči stříkat ovocnou dobrotu do úst. Navíc existuje spousta odrůd. Tam je jablko-jahoda, jablko hroznů, a dokonce i jablka ve směsi s mrkví.
Vezměte na vědomí, že ne všechny jablečnou paketů produkty jsou stvořeni sobě rovni. Přečtěte si štítky, a podívejte se na všechny přírodních surovin a bez přidaných cukrů. Jakmile najdete výrobek, můžete věřit v, vyzvednout týden nebo zásobu měsíc a přidat je denně oběd box vašeho dítěte
5:. Granola Bary
se to opakovalo. Budík se nepodařilo odejít, jste zapomněli dostat se do obchodu s potravinami včera večer, a autobus čeká venku pro vaše děti. K dispozici je dokonce ani čas na ovesné vločky!
Zde je příležitost, kde balené zdroj vitaminů a minerálních látek by bylo po ruce. To je přesně to, co je cereální tyčinku. V závislosti na značce a chuti, granola barech ovoce, vlákninu a kvalitní zdroj sacharidů ve formě, no, granola. Ne, nejste poskytovat své děti s pěkným, sit-down snídani, ale dnes jste jen rádi, že každý je dostat ven ze dveří oblečení a něco zdravé v jejich žaludku
4:. Jogurt Trubky
