Potraviny rostlinného původu, které obsahují kyseliny alfa-linolenové jsou považovány za zdroje omega-3 mastných kyselin, protože tělo může převést do této podoby. Příklady těchto potravin jsou suché fazole, řepkový olej, lněné semínko, z mořských řas, tofu, ořechy a pšeničné klíčky.
Nepřehlédněte Zdvih
Stejně cholesterol, který ucpává věnčité tepny může také ucpat tepny do váš mozek. Výsledek, stejně zničující účinky, je mrtvice místo infarkt. Skutečnost, že zdvihy se sčítají, aby třetí nejčastější příčinou úmrtí není celý příběh; jsou také hlavní příčinou vážných zdravotním postižením.
Krevní tlak je důležitým rizikovým faktorem pro tahy, ale stejně tak je vysoká hladina cholesterolu v krvi. Výzkum poukazuje na složka LDL cholesterolu nazývá lipoproteinu (a), který může zvýšit riziko mrtvice, jakož i srdeční infarkt
rakovina Připojení
národa číslo dvě killer -. Karcinom - má také vazby na diety s vysokým obsahem tuku. Strava s vysokým obsahem tuku a kalorií vede k nadváze a obezitě, které zvyšují riziko některých druhů rakoviny. Odkaz je nejsilnější u rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu (u žen po menopauze), a rakoviny endometria (děložní sliznice), slinivky, jícnu, žlučníku a ledvin.
druh tuku, může být rozdíl v náchylnost rakovina. Některé výzkumné prsty nasycených tuků, ale značný počet prací uvést polynenasycených tuků jako viníka. To jistě dělá stravu, která klade důraz na mononenasycené tuky zdá o to více přátelský, ale zároveň zastává všichni-kolem s nízkým obsahem tuků.
Je také možné, že zvýšené riziko je výsledkem kombinace stravování s vysokým obsahem tuku, vysoce kalorické potraviny a není dostatek ovoce a zeleniny. Nebo možná mít příliš mnoho tělesného tuku dodává podpal do ohně dalších karcinogenů. - Jako je tabák použtých obezitě Obavy
Fat obsahuje více než dvojnásobek kalorií, které sacharid nebo bílkovina dělá, tak to může rychle přidat do své celkové kalorie přívod. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli z
