ázet nemocem tím, že volnými radikály elektrony a neutralizovat jejich škodlivé účinky [Zdroj: Bagchi a Puri]
Oleje, bobule, zelenina, bylinky, koření a ořechy obsahují některé z nejlepších potravinových zdrojů antioxidantů.. Na bázi oleje salátové dresinky - zejména ty, které byly naplněny antioxidant bohatých bylin, koření, ovoce a ořechy - prostě ho zabalí silný antioxidant, punč
Antioxidanty v oleji: Olivový olej obsahuje. až 5 mg a hydroxytyrosolu tyrosolu na 10 gramů oleje, jakož i antioxidační vitamin E [zdroj: OliveOilSource]. Lněný olej je další velký zdroj antioxidantů; to je nejznámějším zdrojem sloučeniny ligninu. Obecně platí, že nejméně zpracované oleje obsahují nejvíce antioxidanty [zdroj: AskDrSears].
Antioxidanty v octě: Kurosu (černá rýže), ocet obsahuje více polyfenolů (non-živin rostlinné sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi) než jiné octy. To má hluboký, kouřové aroma a je prodáván jako zdravotní nápoj v Japonsku. Ostatní octy s antioxidačními vlastnostmi patří balsamico, červené víno a jablečný ocet [zdroj: Johnston].
Antioxidanty v bylin, koření a bobule: Přidání emulze bobulí a koření do olejové bázi dresinků jim dá přidanou antioxidant přínos. Obecně platí, že hlubší barvu ovoce, tím více antioxidační sloučeniny obsahuje. Některé koření mají ještě větší per-gram antioxidační poměr než ovoce a bobulovin. O půl lžičky hřebíčku obsahuje více antioxidantů než půl šálku borůvek nebo brusinek. Koření s největší antioxidační výhody patří hřebíček, oregano, zázvor, skořice a kurkuma [Zdroj: McCormick].
Kromě toho, že je velkým zdrojem antioxidantů, olejové bázi salátové dresinky jsou také srdce zdravé , Přečtěte si o více informací.
Srdce zdravé bázi oleje salátové dresinky
V 120 kalorií na lžíci, kalorie měřiče mají tendenci být pochybují, zda použití oleje. Proč dopřát v oleji, a to i " zdravé " olej jako olivový olej, když můžete mít dvě polévkové lžíce tuku volným obvazem po dobu méně než 50 kalorií? Pokud zaškrtnete štítky na mnohá s nízkým obsahem tuku a tuku bez salátové dresinky, uvidíte vysoký ovocný cukr sirup zrna (HFC), která je pod kontrolou pro odkazy na rostoucí míra obezity, jsou uvedeny jako hlavní složka. Mnoho nízkotučné dresinky jsou nahrány s sodíku a mají omezenou výživnou hodnotu. Dvě polévkové lžíce Kraft populární tuku zdarma ranč dresinkem, například, obsahuje 15 procent denní dávky osoby sodíku, ale má žádný vitamin A, C nebo železo [zdr
Page
[1] [2] [3] 
