10 mýtů o Sugar

tí a oplachování zubů je rozhodující [zdroj: Palermo]
. 3: Cukr Příčiny Hyperaktivita

Co rodič ty nejmenší neslyšel, že jíst příliš mnoho cukru způsobí, že její děti, aby se příliš rozrušený, nebo trochu hyperaktivní? A to často zdá, anecdotally pravda. Podívejte se, jak děti šátek dolů cukroví, koláče a soda na oslavě narozenin, pak ihned volně běhat všude, kvílení a křičí. Ale my nikdy přestat přemýšlet, že možná jsou to jen nadměrné stimulaci prostřednictvím vzrušení narozeninové párty sám? Nebo zamyslet nad tím, že mnoho dospělých prasat ven na sladkých občerstvení a dezerty s žádnými podobnými aftereffects?

Tam byly rozsáhlé studie o vztahu mezi cukrem a hyperaktivita, a žádná souvislost byl nalezen mezi oběma [zdroj : Digitale]. Skupina výzkumníků dále přezkoumána několika renomovaných studií a dospěl k závěru, že cukr v dětských stravě nemá vliv na jejich chování, na rozdíl od malého podskupiny dětí [Zdroj:. Wolraich kol]. Je zajímavé, že další studie, zveřejněné v časopise Journal of Abnormal dětské psychologie, zeptal matky chlapců, kterého považovali za " cukru citlivé na " hodnotit chování svých synů poté, co by měli sody. Matky chlapců, kteří si měli cukru naplněný sodu myslel, chování jejich dětí byl více hyperaktivní než chlapci, který si byl dán uměle slazené sody. Trik byl v tom, že všechny
děti ve studii byla dána uměle slazené nápoje, což znamená, že jednání byla založena na vnímání, spíše než cukr. [Zdroj: Hoover a Milich]
2: Cukr Příčiny Obezita

Mnoho lidí se ztotožňují s obezitou s cukrem: cukroví, zmrzliny, pečiva a podobně. Pokud jste tlustá, myšlení jde, určitě je to proto, že jste jíst hodně sladkých dezertů. Ti, kteří trochu více zběhlý ve výživě často varují před jíst příliš mnoho škrobovitou potraviny (brambory, rýže, obiloviny), protože vaše tělo se mění škroby na cukr - a jíst hromady cukru na libry. Nicméně, to není pravda. Pokud by to bylo, lidé, kteří jedli hodně rýže (řekněme, japonská) nebo těstoviny (Italové) by byl mezi nejtlustší lidí na světě. Ale víš co? Jsou to jedny z nejtenčích [zdroj: McDougall Newsletter].

Tady je ta věc. Pokud budete jíst hodně sladkých potravin, jako koláče a sušenky, sladké limonády a pít a šťávu, budete přibývají na váze. Ale to je proto, že jste zažívání hodně kalorií, období, ne proto, že cukr je neodmyslitelně výkrm. Pokud je váš celkový počet kalorií je v rozsahu zdravé, jíst cukr se nebude vytvářet lásku rukojeti nebo je