Úvod do Richard Simmons Diet

SlimAway stanovuje vyváženou a pestrou stravu, která obdivuhodně obsahuje nejméně sedm porcí ovoce a zeleniny a dvě porce nízkotučných mléčných výrobků A den. On také moudře doporučuje nebude pod 1200 kalorií a pít osm sklenic vody denně. Je to ne-nesmysl program, který stanoví jasné pokyny, ale ponechá individuální výběr potravin až do Dieter. Nejsou žádné balené potraviny, a povzbuzuje vás, abyste si vybrat z čerstvých potravin, jako jsou ryby, jahody, zelené, pomeranče, a celozrnné pečivo. Tyto potraviny jsou seskupeny podle kategorií, a strava je nastaven podobně jako systému pro výměnu používá mnoho lidí s diabetem. Například jeden krajíc chleba se rovná jednomu výměna chléb, 8 uncí odstředěného mléka se rovná jedné výměny mléko, atd. Jste povolen určitý počet výměn z každé skupiny, v závislosti na denní kalorií kvóty. Brožury FoodMover Exchange místy výměny pro mezinárodní kuchyně a pokrmů v restauracích
skutečnost nebo fikce:. Za názory

Bonnie Taub-Dix, RD, nutriční poradce v soukromé praxi v New Yorku, říká, že je přesvědčen, že Program Richard Simmons dává smysl a není extrémní. Navíc, ona mu dává extra body, protože uznává a vychází vstříc potřebám i těch lidí s nadváhou. Někteří odborníci vzít skutečný problém s některou z Richarda Simmonse programů, s výjimkou začlenění a jejich uvádění na trh svou vlastní značkou doplňků stravy.
Zisky a ztráty /Co je to škoda?

Ti, kteří sledují Simmonse dietu mohl běžet trochu málo na vápníku a vitamínu D, i když to zahrnuje více mléka a mléčných výrobků, než mnoho jiných programů, hubnutí. Jako obdivuhodný jako program je celkově, Simmons ztratí tvář po přidání své vlastní značky údajně energeticky posílení doplňků, které jsou si odkašlal pomocí telemarketingu brzy Po najetí objednávky pro program. Přesto, pokud budete ignorovat humbuk a jen kupovat přes-the-counter multivitamin, je jen málo špatného říci o plánu Simmons. Pokud se budete řídit jeho doporučené kalorické příjmu, měli byste očekávat, že přijít o jednu až dvě libry na týden. Je to dieta a cvičení plán, který je navržen pro dlouhodobý úspěch.

Page [1] [2]