Všechny tyto faktory dohromady omezit schopnost pecivál na cvičení. Dobrou zprávou je, že s mírným cvičební program, pohovka brambor nebo kdokoli jiný může zlepšit svou kondici a reakce jejich těla na cvičení. Alespoň natolik, aby dělat 10 km běh!
dost gauče?
cvičením zlepší vaše zdraví, náladu a celkovou pohodu. Eliptické stroje poskytují skvělý nízkým dopadem cvičení. Přečtěte si Průvodce spotřebitele v eliptické hodnocení stroj najít správný model, porovnávat ceny a koupit on-line.
Jak silný jste?
To byste asi divit, naučit se, jak velká síla svalů a kloubů vaše tělo skutečně podporovat na denní bázi. Tento interaktivní segmentu z Discovery se dostanete do těla a vysvětluje, jak moc síla vaše kosti a svaly opravdu mají. 
[1] [2]