Má dietní plán navrhnout byste se poradit se svým lékařem?
Pokud se vám v plánu přijít o více než 15 až 20 liber, pokud máte nějaké existující zdravotní problémy, nebo pokud užíváte léky pravidelně, měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením jakékoli hubnutí program.
Na další stránka, zjistit vše, co potřebujete vědět o výběru správné stravy jako senior
Chcete-li se dozvědět více o senior zdraví, viz:.
Jak vybrat ten správný diety jako senior
Sbíráme zdravé, praktické strava může být těžký úkol, zejména s ohledem na všechny volby tam venku. Ale je tu víc výběru dietní plán, než zvážení možnosti. Diety mají své jedinečné osobnosti a vlastnosti, a tak si vás.
Trik je najít ten, který, stejně jako váš nejlepší přítel nebo kamarád, cítí pohodlně. Už jste četli o tom, jak hodnotit diety pro bezpečnost, účinnost, a nutriční obsah. Nyní musíte se dostat osobní.
I když je dieta je bezpečné, efektivní, a výživné, je to opravdu pro vás to pravé? Pouze vy můžete přesně odpovědět na tuto otázku. Vaše odpovědi na níže uvedené otázky vás dovede k dietu můžete držet s.
Vezměte následující self-kvíz určit typ stravy, která je pro vás to pravé.
Myslíte si, žít hodiny? Nemůže fungovat bez vašeho Day Runner?
Pokud jste odpověděli ano, pak jste lépe s dietou, která nabízí strukturu a mnoho směru, včetně preplanned menu a konkrétní návrhy pro substituce. Některé diety nechat hodně rozhodovacích až do Dieter, ale v případě, struktura a plánování jsou váš život, ti, nemusí být pro vás to pravé. Rozhodnout se pro dietu, která stanoví to všechno za vás a neponechává nic náhodě.
Jste podnět-of-the-moment je to za člověka? Nenávist plánovat dopředu?
Pokud se to popisuje tebe, pak se podívejte na dietní plán, který vám dává určitý prostor k manévrování. Mají-li jídlo musí být předem naplánovány podle přísných pravidel, pak se vaše go-s-the-flow životní styl vás může odsoudit k neúspěchu ještě předtím, než začít. Jen proto, že chcete zhubnout neznamená, že budete měnit svou osobnost v procesu.
je hlavní složkou ve stravě ten, který vás nenávidí?
Pokud stravy požaduje,
