Jak být zdravý Centenarian
Co je potřeba k životu na 100 a více let? Tato otázka zaujala jak výzkumné pracovníky a lidi ze všech oblastí života po staletí: Řecké mýty dotek na otázku věčného života, a dlouhá řada vědců studovali tuto otázku, hledá vzory v návyky, genetice a zdravotní zázemí lidí kdo dělat to do druhého století života.
A tyto vědci zjišťují, více předmětů studovat. Americké sčítání lidu Bureau zaznamenána v roce 1990, které 37,306 stoletých - lidé, kteří dosáhli věku 100 - žil ve Spojených státech [Zdroj: Krach a Velkoff]. Od roku 2010, toto číslo bylo se rozvíjela na zhruba 72,000. Nárůst stoletých se neomezuje jen do Spojených států, a to buď: Míry růstu pro tuto populaci ve Spojeném království mají podobný boom [zdroj: Sedensky].
Ale je tu rozdíl mezi prostě žít až po extrémní starý věk a zdravý životní styl ve věku 100, nebo mimo něj. Toto je klíčový úkol pro mnoho lidí zájem o rozšíření své životy tak dlouho, jak je to možné, a berou konkrétní kroky v naději, že budou moci žít zdravé, aktivní a vitální život ve svých pokročilých letech.
stoletých pocházejí ze všech prostředí, etnických skupin a společenských vrstev. Přestože existuje více z nich v rozvinutých zemích, pravděpodobně díky lepší zdravotní péči, některé regiony, známý jako modrých zónách, zdá se, že vyrábí stoletých protože před moderní lékařské pokroky byly k dispozici [zdroj: modrých zónách]. Jedna věc, která spojuje mnoho stoletých po celém světě, nicméně, je jejich přístup k životu a sociální interakce.
stoletých jsou často popisována jako nezávislý, odchozí a zvědavý na svět kolem sebe. Neurózy, jako je paranoia či tendence k zášť, jsou vzácné v této skupině, bez ohledu na státní příslušnost. [Zdroj: New England Centenarian Study]
Zdravé stoletých obvykle žijí sami, nebo bez nutnosti denně péče od zdravotnického personálu nebo rodinu. Oni také inklinují být velmi aktivní, ať už v obci či sociálních skupin. Stoletých obyčejně mají mnoho přátel a tráví hodně času s nimi. Tato skupina také ukazuje vysoký stupeň otevřenost; že jsou ochotni jít s proudem, kdy čelí nečekané životní události. A a velký, stoletých, kteří byli dotazováni na své dlouhověkosti tendenci vyjadřovat celkový pocit optimismu. Zdá se, že vidí sklenici jako napůl plná je užitečný postoj, pokud chcete vidět řadu triple-místné na svém narozeninovém dortu [zdroj: Langreth].
stoletých na celém světě mají
[1] 