Jeden způsob, jak vyřešit problém zapomínání data, je CUE vaši pozornost. Například můžete vzít vaši platbu IRS a přilepte ji k předním dveřím, nebo lepicí páskou dolarovou bankovku ke dveřím, aby si připomněli. Zde jsou některé osvědčenou a pravdivé narážky:
Používání kalendáře je vynikající mechanický způsob zapamatování data , Klíčem k úspěchu je nepoužívat dva kalendáře - jeden doma a jeden v práci. Pokud tak učiníte, budete si o problémy, když zapomenete přenést důležitou schůzku a poté nechtěně naplánovat dvě věci na stejný den. Získejte jeden kalendář, který je vhodné nosit s sebou. Nebo, pokud můžete přistupovat ke svému počítači doma i v práci, zkuste použít kalendáře program svého softwaru pro sledování schůzek a důležitá data v elektronické podobě. Ať kalendář, který nakonec vyberete, všechny důležité dny by měly být označeny dolů. Každé ráno, obraťte se na kalendář a odškrtnout položky, jak k nim dojde. Na první den nového roku, vypadni nový kalendář a přenášet všechny důležitá data ze starého kalendáře, takže nemusíte nic zapomenout.
Vzpomínka na to, co děláte
jsme všichni pryč do místnosti a úplně zapomněl, co tam děláme. Pokud to uděláte, nejste sami; Odborníci naznačují, že více než polovina všech Američanů k tomuto problému dochází. Není to počínající demence, je to jen nedostatek pozornosti.
Pokaždé, když máte myšlenku o jít do místnosti, aby si něco, prostě na chvíli zastavit a říct si, nahlas to, co se chystáte dostat. Pokud jste již v druhém pokoji a nemůže si vzpomenout, co jste tam dělal, zkuste stopovat své kroky na místo, kde jste stáli, když jsi měl myšlenku opustit místnost. Tato forma sdružení často pomůže osvěžit paměť vašeho pochůzky.
Studie ukazují, že to není neobvyklé pro lidi všech věkových kategorií zapomenout místa, jména, a data. . Na další stránce, naučit se paměťové triky a další strategie, aby si tyto základy
Chcete-li se dozvědět více o různých aspektech paměti, viz:
Vzpomínky na místa, jmen a dat
To
