Pokud budete cestovat na dlouhé vzdálenosti, nebo sedět v autě po dlouhou dobu, aby mírné ale časté úpravy ve vašem poloha sedadla. I když vaše sedadlo je perfektně nastaven a vaše záda je vyrovnán tak akorát, zamykání páteř v jedné poloze pro délku jízdy může způsobit spoustu problémů. Pamatujte si, že vaše záda má rád pohyb. Tyto drobné posuny udržet šťastné a zdravé.
Pokud vaše práce vyžaduje, abyste byli na cestách neustále, možná budete chtít, aby se nastavitelnosti SEAT prioritou příštím nákupu automobilu. Ve svém současném vozidle i když existují různé sedáky a vložky, které si můžete koupit zlepšit své postavení a zpět, aby vaše jízda pohodlnější. Nechte vaše záda vás při vašem nákupu. - Jedna velikost nevyhovuje všem
Zpomalit začátek a konec
Kromě sama jízda, vaše auto představuje další nebezpečné situace pro vaše záda. Nesmíte věnovat příliš velkou pozornost, jak se dostat dovnitř a ven z auta. Někteří lidé se málem dostanou do svých vozů, kroucení zády v potenciálně nebezpečných cestách. Dostat se může být stejně namáhavé a nebezpečné, pokud jste nevěnoval pozornost. Zde je několik užitečných rad pro snížení napětí na zádech, jak se dostanete dovnitř a ven z auta.
Předtím, než se dostanete ven z auta příště, přesuňte sedadlo dozadu směrem od volantu as pokud to půjde. Otevřete dvířka celou cestu, a položte pravou ruku na volantu a levou rukou na okraji svého sedadla, vedle levé stehno, nebo na okraji střechy. Zvedněte obě nohy pryč z palubek, držet je dohromady, a přesunout své nohy a horní část těla jako jeden celek k otevřeným dveřím. Měli byste cítit, jako byste se točí na dně, bez kroucení páteř. Dále, dejte si nohy na zem a používat nohy, ruce, paže a s cílem zvýšit si nahoru a ven z auta. Odrazit se rukama ze sedadla nebo rám dveří, podle toho, co vám dovolí si lépe využít. Pamatujte si, aby vaše záda rovně a hlavu nahoru.
Chcete-li dostat zpátky do auta, se otočit zády k otevřeným dveřím a posaď se na sedadle, s použitím sílu vašich rukou a nohou opět ke snížení tělo do křesla pomalu. Ty by měl být stále čelí stranou vozu, nikoliv směrem dopředu. Dále, položil pravou ruku na volantu nebo jinou stabilní části vozu, a přesunout své tělo jako jeden celek zpět k volantu. Stejně jako dostat ven, celé tvé tělo otáčí na spodní straně a vaše nohy houpačka do správné polohy bez otáčení záda. Znovu nastavte své místo a jste připraveni na zavedení. To může trvat několik dalších vteřin se dosta
