Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> dobrodružství >> venkovní aktivity >> běh >>

Jak Běh Padáky Work

ec motivaci. A část udržení motivace je udržet to zajímavé. Běh padáky přidat trochu chuť do tréninku. Poskytují intervalový trénink i méně tradičními prostředky. Místo toho, bít kopce nebo přidání do sprintů, může běžec jednoduše popruh na postroji a najít Odolnost cvičení zabudovaný přímo.

Dalším přínosem k skluzavky je univerzálnost. Vlak sami, kdykoli budete chtít, a vše, co potřebujete, je 1 libra (0,4 kg) kus z nylonu. Je to snadno nasadit a snadno rozebrat. Je to také levné.

trénink Odolnost proti větru může také hrát důležitou roli v rozvoji síly, zvláště když je osoba zotavuje ze zranění. Parašutistický výcvik snižuje dopad pohybu, když ve srovnání se vzděláváním v posilovně.

Běžecké padáky také dotovat běžcům s duševní hranou. Pokud jste školení v těžkých větrných podmínkách, poskytované prostřednictvím rychlosti skluz, když den závodu nebo hry přijde den, jste připraveni, i když vítr je házení na 40 mph (64,3 kilometrů za hodinu). Lidské tělo se přizpůsobí, co to stojí pokud řádně vyškoleni. Toto nově nabyté psychická odolnost také vstupuje do hry v závěru závodu, když všichni ostatní je unavený. Odolnost proti větru staví další energii, výdrž a techniku, takže jste stále na správné cestě, když všichni ostatní došel dech.

Page [1] [2] [3] [4] [5]