postroj přikládá se suchým zipem, které se snadno oddělí buď na konci roku sprint nebo střední-krok. Když běžci odpojit skluzu z jejich těl se náhle necítíte explozivní výbuch energie, jako by to kulka vystřelili z pistole. Tato výbušnina školení rychlost je ideální pro baseball, basketbal, fotbal a fotbalistů
skluzavky jsou k dispozici v různých velikostech. - Čím větší skluz tím více odpor vytváří. Velikost skluz závisí na vaší úrovni vzdělávání a stavbou těla. Například malé cvičení padák vytváří asi 15 liber (6,8 kilogramů) odporu a to zapadá individuálního méně než 170 liber (77,1 kg). Je to pro začátečníky, nebo středně pokročilé běžce nejlepší. Středně-rychlostní skluzavka vytváří asi 20 liber (9 kilogramů) odporu a to zapadá jedince mezi 170 (77,1 kg). A 210 liber (95.2 kilogramy.) To je pro středně pokročilé a pokročilé běžce nejlepší. Velký skluz vytváří asi 30 liber (13,6 kilogramů) odporu, a to se hodí jedince vážící více než 210 liber To je pro středně pokročilé a pokročilé běžce [Zdroj: konkurenční výhodu produkty] nejlepší (95,2 kilogramů.). Běžci mohou také připojit více než jeden padák v době, pro další odpor.
Malý a kompaktní design rychlosti skluzu znamená, že můžete složit to a vzít to, ať jste kdekoli. Padáky váží asi 1 libru (0,4 kilogramů) každý. Jednoduše ji přidat do svého sportovní tašce a můžete měnit váš trénink každý den v týdnu.
V mezi $ 30 a $ 75, jsou skluzy jsou poměrně levné a finančně únosné pro mnoho sportovců. Cena je závislá na velikosti a značky žlabu, který si vyberete.
Čtěte dál a dozvědět se, co byste měli trénovat svaly, pokud chcete zvednout rychlost.
Druhy Runner Karosářské
' ll pozorovat výrazný rozdíl v obecného typu těla sprinter versus st¯ednÏ nebo běžec na dlouhé tratě. Sprinters mají výraznější stehenní svaly, zatímco vzdálenost běžci jsou obecně tenčí. Obvykle čím delší je vzdálenost, tím tenčí rám. Například, jamajský sprinter Asafa Powell má enormně svalnatá stehna, zatímco 10000-metr mistr Abdi Abdirahman má mírný a štíhlou postavu.
Výhody Běh padáky
síla budovy překládá do lepší celkový sportovní výkon. Wind-odpor trénink s rychlostí skluzy poskytuje celkovou svalovou odpor. V závislosti
