Sara Novak
Prohlédněte si článek Jak Spuštění padáky Work australský hráč kriketu Brett Lee běží s padákem, během tréninku na North West Stadium, Potchefstroom, Jižní Afrika, 3. února 2003.
Hamish Blair /Getty Images
Úvod do Running padáky
prudce klesá z letadla na 10.000 stop není jediný případ, kdy padák přijde vhod. Ve skutečnosti, vaše místní dráha může být ve skutečnosti ideálním místem. Spuštění nebo rychlosti padáky získávají popularitu s řadou sportovců.
nylon padáky připojit k postroji kolem pasu nebo hrudníku, a pak expandovat jak urychlit. Jak se padák expanduje, vytváří táhnout, nutí vás pracovat tvrději, který, podle pořadí, buduje celkovou pevnost. Běžci používající padáky vytvořit odolnost proti větru dokonce v den, kdy to není větrno vůbec.
Mnoho elitní a amatérští sportovci mají komplexní sílu na budování programy, které vyžadují dostatek času v posilovně. Padáky, budete budovat sílu při spuštění. Spojují odpor školení a intervalový trénink v jednom tréninku. U skalních běžců, budování síly, aniž by se běžící den přidal odvolání.
Odolnost proti větru trénink buduje sílu v klíčových velkých svalových skupin, zvýšení závod-denní nebo hry-denní výkon. Při používání těchto rychlosti skluzy výhradně se nedoporučuje elitních trenérů nebo atlety, parašutistický výcvik je vynikající doplněk do vašeho tréninkového repertoáru. Pomáhají vám získat co nejvíce muziky za vaše cvičení zábava.
Sprinters a další sportovci se snaží vyvinout výbušné rychlosti jsou nejvíce přirozené příjemci tréninku s padáky. Nicméně, středními a dálkové běžci mohou také těžit z rychlost, hbitost a rychlost vyvinutý začleněním padák chod a další odpor práci do širšího silový trénink program.
Zrychlené skluzavky také dovolit běžce psychologický okraj. Je to zvláštní duševní odolnost, která ukazuje, kdy ostatní běžci pneumatiku ven. Když se vítr závan proti vám, když útočí na poslední velký kopec závodu, je to trénink větru rezistence takhle, který poskytuje další výhodu.
Dozvědět se, pokud je rychlost skluzavky jsou podobné tradičním padáky na následující straně.
US Marine Sgt. Anděl Barcenas, který přišel o obě nohy v důsledku a IED výbuchu v Iráku, běží s padákem během demonstrace na armády Waltera Reeda zdravotní centrum 1. června 2007 ve Washingtonu, DC.
Brendan Smialowski /Getty Images
Běh Parachute design
Název běží padák nese nápadnou podobn
[1] 